L’acupuncture pour soigner les maux de tête et les migraines

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L'acupuncture pour soigner les maux de tête et les migraines

L’acupuncture est une composante de la médecine traditionnelle chinoise. Elle consiste à insérer des aiguilles très fines dans des points de pression sur votre corps et elle semble efficace pour soigner de nombreux maux, comme les maux de tête et les migraines.

La recherche et l’opinion de la communauté médicale sur l’acupuncture sont mitigées. Quelques études soulignent que l’acupuncture « simulée » fonctionne aussi bien que l’acupuncture réelle. D’autres études affirment que l’acupuncture peut soulager les personnes souffrant de maux de tête chroniques. L’Organisation mondiale de la santé (OMS) a approuvé l’acupuncture comme un traitement prometteur pour la douleur depuis 1979.

Avantages de l’acupuncture pour les maux de tête

L’acupuncture cherche à rétablir le flux d’énergie positive dans tout votre corps.

Il prétend également éliminer l’énergie négative qui vous cause de la douleur. D’un point de vue médical moderne, l’acupuncture stimule divers systèmes de votre corps. Cela peut déclencher une réponse de guérison.

L’acupuncture divise votre corps en une série de zones et de points de pression. Les aiguilles d’acupuncture sont insérées dans différents points de pression, en fonction de vos symptômes. Ces pointes d’aiguilles se trouvent généralement près des nerfs de votre corps. L’aiguille stimule les nerfs pour libérer des hormones, telles que des endorphines, qui déclenchent une réponse de votre corps. Cette stimulation du système immunitaire et de la circulation est ce que les partisans de l’acupuncture prétendent soulager, notamment les migraines et les céphalées de tension.

Risques et inconvénients de l’acupuncture pour les maux de tête

L’acupuncture elle-même comporte peu de risques lorsqu’il est effectué par un praticien agréé. Parfois, des ecchymoses, de la fatigue et des douleurs suivent un rendez-vous d’acupuncture, surtout après votre première fois.

Selon les Centres nationaux de santé complémentaire et intégrative, l’acupuncture pratiquée avec un équipement de qualité inférieure ou sale peut poser un risque sanitaire très grave. Les aiguilles d’acupuncture sont réglementées et sont censées être à usage unique.

Assurez-vous de faire le point avec votre acupuncteur avant de prendre votre premier rendez-vous et quittez le rendez-vous si vous ne vous sentez pas à l’aise. Surveillez votre praticien pour vous assurer que les aiguilles utilisées sont stériles et neuves. N’ayez pas peur de poser des questions sur ce qui se passe. Un bon acupuncteur vous guidera tout au long de la procédure et s’assurera que c’est une expérience calme et sûre pour vous.

L’acupuncture en elle-même pourrait ne pas être suffisante pour traiter les maux de tête chroniques. Les migraines, les céphalées de tension et les céphalées en grappe qui altèrent votre vie quotidienne doivent être traitées avec des analgésiques.

Directives générales pour l’acupuncture

Il n’y a pas de préparation spéciale avant un rendez-vous de traitement d’acupuncture. Si c’est votre première fois, vous pouvez choisir une liste de questions. Votre praticien pourra vous conseiller sur le nombre de traitements auxquels vous devez vous attendre et à quelle fréquence vous devrez peut-être y aller pour ressentir un soulagement de vos symptômes.

Une étude clinique de l’acupuncture pour les céphalées en grappe a recommandé un traitement deux fois par semaine pendant deux semaines, suivi d’un traitement par semaine pendant huit semaines, et des traitements d’entretien une fois toutes les deux semaines par la suite.

Certaines personnes ressentent de minuscules piqûres lorsque les aiguilles sont insérées pour un traitement d’acupuncture. Certaines personnes ne ressentiront rien du tout. Si vous parlez à votre praticien de vos inquiétudes concernant l’inconfort, vous pourriez vous sentir rassurés au début de la procédure.

Vous devez savoir que de nombreuses mutuelles ne couvrent pas les procédures d’acupuncture. Découvrez le coût que vous devrez payer de votre poche avant d’essayer l’acupuncture pour soulager vos maux de tête.

Autres traitements alternatifs

Si vous souhaitez compléter ou soutenir vos traitements contre les maux de tête avec la médecine holistique, il existe des options autres que l’acupuncture.

Les huiles essentielles et l’exercice peuvent vous apporter un soulagement de la douleur. L’huile de lavande a été étudiée et s’est avérée être un efficace traitement des maux de tête aigus.

Des études suggèrent l’adoption d’un programme d’exercices aérobiques. L’exercice peut améliorer la circulation, soulager le stress et augmenter la capacité pulmonaire, entre autres. Les personnes souffrant de migraines sont souvent encouragées à adopter une routine d’exercice aérobique comme moyen de contrer la cause de leurs symptômes.

Quand consulter votre médecin?

L’acupuncture ne peut pas remplacer la médecine traditionnelle. Certains maux de tête nécessitent des soins médicaux immédiats et vous ne devriez pas essayer de les traiter avec l’acupuncture. Parlez à votre médecin si vous souffrez d’une perte de vision, d’étourdissements ou de nausées.

Des maux de tête après un coup à la tête, des maux de tête qui ne cessent de s’aggraver et des maux de tête inhabituellement sévères peuvent tous indiquer que vous avez besoin d’une attention d’urgence immédiate. Parfois, les maux de tête peuvent être causés par des facteurs sous-jacents, tels qu’un pic de tension artérielle ou une réaction allergique, qui doivent être diagnostiqués. N’oubliez pas de toujours informer votre médecin des traitements médicaux alternatifs que vous recevez pour un diagnostic établi.

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